COACHING
Minceur durable
Jeûne intermittent, pas de féculents le soir, suppression du gras...
Sources de restriction et de frustration, les programmes minceur ont le vent en poupe et sont aujourd'hui une source de manipulation extrême.
Outre le risque d'apparition de conséquences néfastes des régimes sur votre santé, carences nutritionnelles, troubles comportementaux, reprise de poids importante, il n'existe pas de solution universelle en terme de nutrition.
Il est capital de ne pas se lancer dans un régime minceur tout seul, vous avez besoin d'un accompagnement sur-mesure pour atteindre vos objectifs durablement.
PERDRE DU POIDS AVEC LAUREN AZOULAY
Découvrez les 3 piliers de ma méthode pour perdre du poids et ne pas en reprendre
1-Un accompagnement sur mesure
Historique du poids, contraintes du moment, goûts, métabolisme, le programme proposé est en cohérence avec qui vous êtes à part entière car ce qui fonctionne pour votre voisin ne fonctionnera pas forcément pour vous.
2-Des compléments alimentaires naturels
Plantes drainantes, huiles essentielles coupe faim et anti- fringales, super aliments, vous allez profiter d'une palette d'outils naturels permettant de perdre du poids facilement et sereinement.
3- Un programme global au delà de l'assiette
Exit les régimes restrictifs, ma méthode garantit de non seulement mincir mais également d'apprendre à ne pas en reprendre de poids en identifiant et en traitant les causes de votre surpoids: stress, manque de sommeil, santé psychique , mauvaise organisation ou encore problèmes hormonaux.
Un programme minceur 100% fait pour vous jusqu'à l'atteinte
de votre objectif ainsi que sa stabilisation.
DESCRIPTION
La 1ère consultation dure 1h00, elle permet d'apprendre à vous connaître, de bien cibler vos attentes et d'analyser votre mode de vie afin d'établir un programme minceur bien-être qui correspond totalement à vos habitudes.
Pour les adolescents et les adultes, je propose un coaching mindset sur WhatsApp de manière à vous aider à soutenir vos efforts sur la durée ainsi qu' à gérer les baisses de motivation, un des facteurs principaux de la perte de poids durable.
Lors du coaching, Lauren est disponible pour donner les conseils appropriés en temps réel et répondre à toute question que vous vous posez toutes telles "j’ai fait un écart, comment compenser ?" ou encore '"Puis-je vous envoyer la carte du resto de ce soir pour m' aider à choisir ?"
Un point par téléphone est possible régulièrement à la demande.
Pour un accompagnement enfant, la 1ère consultation est avec un parent.
Puis différents suivis selon les besoins.